エストロゲンを増やすサプリメント

エストロゲンを直接増やすことは難しいのですが、エストロゲンの作用を高め、エストロゲンと似たような効果を持つと言われているサプリメント成分を紹介して行きたいと思います。まず、有名なのが大豆由来成分の一つである大豆イソフラボンです。植物性エストロゲンといって、エストロゲンの作用と似たような働きをしてくれます。また、この植物性エストロゲンは、大豆イソフラボンの他にもいくつかあります。例えばプエラリアミリフィカというサプリメント成分や、アグアヘ、ブラックコホシュなどもやはり植物性エストロゲンと言われているサプリメント成分になっています。特にプエラリアミリフィカは大豆イソフラボンに比べても植物性エストロゲンの含有量が多く、多くのバストアップサプリなどに含まれている成分になっています。バストアップとエストロゲンにはとても密接な関係がありますので、バストアップのためにプエラリアミリフィカを飲んでいるという方も多いんですよね。ただ、植物性エストロゲンは摂取量に上限などがありますので、この点は気を付けて摂取をする必要があります。

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